Dziennik Black_catt, 11 sty 19

Profil Black_catt | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dzień 1
1500 kcal
Tabata
Bieg 1h
Min. 5000 kroków

60 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 stycznia 2019:

1347 kcal

Tłusz: 54,40g | Białk: 102,30g | Węglo: 108,68g. Śniadanie: Szynka z Indyka, Jajko, Majonez, Chleb IG. Lunch: Ogórek (Obrany), Pomidory, Olej Kokosowy, Jajko. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Kasza Kuskus , Sushi. więcej...

2331 kcal

Ćwiczenie: Ogladanie TV - 14 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...

stała waga

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

1500 kcal i taki wysiłek🤔, to za mało.

11 sty 19 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Black_catt

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Black_catt, 11 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi Black_catt