|
Wracam znowu walczyć o wagę 🙄 cel: 56kg
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 47,39g | Węglo: 231,07g.
Śniadanie: Kajzerka, Humus, Suszone Nasiona Chia, Kresto Nerkowce, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Rodzynki. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Polsoja Tofu Wędzone. Obiad: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Masło Migdałowe, Płatki Owsiane, Jagody Goji, Banan. Przekąski/Inne: Cukier, Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Jabłko, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Ketchup. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plantbasedmarta
|