Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2019
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 125,71g | Białk: 94,37g | Węglo: 40,85g.
Śniadanie: Mlekovita Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Bakalland Orzechy Wloskie, Tesco Ser Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Tesco Ser Camembert, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Smażone Solone, Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Obiad: Drobimex Ćwiartka Tylna Wędzona z Kurczaka, Kresto Słonecznik Łuskany, Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Tesco Peanuts In Milk Chocolate. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia bieg - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, rower treningowy - 1 godzina i 15 minut, Siłownia - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 lut 19 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
To średnia tygodniowa 🐱 ale któż to wie, jaka w tym zasługa pizzy 😹😹
03 lut 19 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|