|
Wymiary tydzień temu a teraz:
Talia: 78 a 76 cm
Biodra: 100 a 98 cm
Udo: 60 cm
Ramię: 31 cm
Szyja: 35 cm
171 cm wzrostu
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 51,67g | Węglo: 142,60g.
Śniadanie: Gruszki, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Masło Ekstra, Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Kajzerka, Masło. Obiad: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Zott Serduszko Pudding Waniliowy z Sosem Malinowym, Morliny Parówki Berlinki Classic, Pano Chleb Tostowy Pszenny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 lut 19 przez użytkownika: Sokolica83
|
Po 2 centymetry na udo i talie w krótkim czasie. Też jestem zadowolona
06 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|