|
Dziś pomyślałam o mojej mamie. Dobiła do 87 kg a ma 158 cm. Ma otyłość 1 stopnia i cukrzyce 1 rodzaju. Na codzień je małe porcje lecz gdy ma niedocukrzenia wchodzą słodycze. Ma prace biurową i nie ma ruchu. Polecili byście jakąś aplikacje z łatwymi ćwiczeniami albo jakiś kanał na yt dla niej? Za kilka dni jej 50-siąte urodziny i chciałabym by jej życie po nich dobiło do wagi normalnej lub chociaż nadwagi, a nie stało na granicy otyłości 2 stopnia.
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 21,77g | Węglo: 149,35g.
Śniadanie: Miód, Pomidory, Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Lunch: Banan, Kiwi. Obiad: Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Madero Majonez Wyborny, Ogórek Kiszony , Pomidory. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
1 do 20 z 76
 Komentarze
ćwiczenia w tym wypadku to słaby pomysł. spacery co najwyżej. I dieta. wiadomo jaka.
07 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
Dziękuje za pomoc. Już zebrałam się i znalazłam bardzo łatwy plan ćwiczeń dla mamy. Diete oczywiście otrzymała od swojej lekarki prowadzącej, ale dziękuje za radę.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
a może lubi coś robić? np. pływać, jeździć na rowerze?
07 lut 19 przez użytkownika: Sylwia Le
|
Lubi pływać i zamierzam zabierać ją w piątki na basen. Mam nadzieje, że tym razem się nie wymiga i tutaj na mnie spoczywa odpowiedzialność za jej zdrowie.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
Lubi również jeździć 15 minut na rowerku stacjonarnym powoli, ale ja muszę tego przypilnować i np. Zrobić za nią coś w domu.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
Spacery są najlepszym wyborem ;) co do ćwiczeń zaczęłabym chyba od lekkiej jogi
07 lut 19 przez użytkownika: fitwik
|
dieta którą otrzymała ma za zadanie utrzymać ją w stanie choroby.
07 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo lubię z tobą rozmawiać w kwestii mojej diety, ale jeśli chodzi o moją mamę to ufam tylko temu co utymuje jej cukier przy 100 ok? Czyli jej. I naprawdę dziękuje za poradę ale to moja mama ze swoją rób co chcesz.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
07 lut 19 przez użytkownika: julks88
|
Julks88 myślałam nad tym, ale mama chodzi ze mną najwyżej 0,5 km powoli z 2 przerwami. Zaczęłam z nią te ćwiczenia, narazie niech spróbuje przez te 30 dni.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
a ja ufam temu co mi utrzymuje cukier przy 70 😜
07 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo można mieć cukier 80 jedząc węgle ;)
07 lut 19 przez użytkownika: fitwik
|
fitwik można tylko jak długo? 😀 dieta niskowęglowodanowa jest najlepsza dla cukrzyków. zaleca się ją chyba w całej UE, Szwecji , Kanadzie ale nie w Polsce.
07 lut 19 przez użytkownika: CLLPL
|
to z dziennika BigIndian
http://g.tinyurl.com/y8xfflt3
07 lut 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Mogę być głupia i się pomylić, ale wiem, że nie chce za każdym razem zastanawiać się czy to nie wina tej diety gdy ona mając w środku nocy cukier 50 będzie telepać się po łóżku i krzyczeć. Proszę cię nie chce rozmawiać o diecie mojej mamy. Mogę cię tylko zapewnić, że dba o zróżnicowaną dietę z małą ilością przetworzonej żywności.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
Przepraszam jeśli powiedziałam coś źle, mam bardzo delikatną psychikę jeśli chodzi o moją mamę.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
fitwik, nie w ciagu dnia 😜 80 to mozna miec rano. jak sie jest w 'dolku' glukozowym. pozglebiaj temat: fluktuacja glukozy/insuliny' 😜
07 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
MinLara, w ketozie mozna miec glukoze na poziomie 17mg/dl i byc nie tyle przytomnym co czuc sie swietnie..
07 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
Nawet jeśli ja się do tego przekonam to moja mama dopiero jakbym skończyła medycynę, a raczej się tam nie wybieram.
07 lut 19 przez użytkownika: MinLara
|
medycyna nie leczy. medycyna sprzedaje leki.
07 lut 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|