Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2019
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 110,72g | Białk: 115,71g | Węglo: 39,77g.
Śniadanie: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Galbani Mozzarella, Sokołów Salami Lekkie, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Mascarpone, Sonko Wafle Ryżowe Magnez. Lunch: Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. Obiad: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%. Przekąski/Inne: Tesco Peanuts Roasted With Paprika. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 lut 19 przez użytkownika: gating
|
To wszystko przez pizzę! 😼
10 lut 19 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|