|
Stała waga :p i brak motywacji
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 112,39g | Węglo: 105,63g.
Śniadanie: Jajecznica, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Kawa, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Milka Pieguski. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
głowa do góry bo zaraz Cie zmotywuję <pokazuje figla na palcach>
23 lut 19 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|