Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3585 kcal
|
Tłusz: 74,98g | Białk: 213,24g | Węglo: 502,79g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Supreme Ryż Jaśminowy, Marchewki, Jabłko, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, SFD WPI Isowhey Instant, Banan, All Nutrition Carbo Multi Max. Przekąski/Inne: Tesco Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Mlekovita Masło Polskie. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|