|
Bingo 🐱👊
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 110,57g | Białk: 92,08g | Węglo: 59,53g.
Śniadanie: Tesco Peanuts Peeled, Roasted & Unsalted, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. Obiad: Aviko Frytki Zig Zag, Urbanek Sałatka Naddunajska, Dorsz Smażony. Przekąski/Inne: Piątnica Mascarpone, Truskawki, Piątnica Śmietana 30%. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 50 minut, rozciąganie biegowe - 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|