|
Ale huk :D
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 50,42g | Białk: 54,85g | Węglo: 242,02g.
Śniadanie: Mieszane Sałaty, Pomidory, Szczypiorek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka z Dynią. Lunch: Virtu Naleśniki z Serem. Obiad: Pomidory, Mieszane Sałaty, Vitanella Pasta z Ciecierzycy i Papryki, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zdrowe Pola Zielony MIX, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Gruszki, Mandarynki. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 mar 19 przez użytkownika: Na_ti
|
30 mar 19 przez użytkownika: Dorszyk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|