Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 67,27g | Białk: 69,63g | Węglo: 229,85g.
Śniadanie: Szczypiorek, Carrefour Sałata Karbowana, Pomidor Malinowy, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Orkiszowy. Lunch: Młode Marchewki, Cukinia, Czerwona Papryka, Boczniak, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone. Obiad: Truskawki. Przekąski/Inne: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Granat, Borówka Amerykańska, Choceur Schoko Milch Riegel, Sante Siemię Lniane, Kiwi, Mandarynki, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|