|
💪🏋🏼♀️🐱
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 98,65g | Białk: 120,26g | Węglo: 30,05g.
Śniadanie: Tesco Ser Camembert, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Szalotki lub Dymki, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Tesco Tatar Wołowy, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Lunch: Tesco Peanuts Roasted & Unsalted. Obiad: EnerBio Ocet Jabłkowy, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 14 minut, marsz - 18 minut, Prasowanie - 1 godzina i 3 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siłownia - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 kwi 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
28 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
|
Oj, Vibo, bo zamknę się w sobie.... I jeszcze zrobię redukcję 😹 i.... wrócę do węgli 😹 PawBrz 💪👊
28 kwi 19 przez użytkownika: K1C1A
|
28 kwi 19 przez użytkownika: vibo69
|
Wrzuciłem coś dla Ciebie chudzinko 😉
28 kwi 19 przez użytkownika: CLLPL
|
CLLPL 😽ślicznie dziękuję 😸🎸👊 to jest miód na moje serce 🐝🍝😽
28 kwi 19 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A jesteś dla mnie bardzo miła 😀 przyjemność po mojej stronie 😀
28 kwi 19 przez użytkownika: CLLPL
|
28 kwi 19 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|