|
Meh dajcie mi tydzień a spadnie
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 32,57g | Węglo: 102,33g.
Lunch: Ogórek Kiszony, Sos Koperkowy, Pulpety, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona. Obiad: Zott Jogobella Truskawka Rabarbar, Cukier, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Koral Oskar Lody Limonkowe w Polewie Sorbetowej Limonkowej. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|