Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MinLara
Dziennik
01 maj 19
Dziennik MinLara, 01 maj 19
Profil MinLara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dzisiaj urodziny kuzynka... I tort toffi! Mój ulubiony ale jaki kalorycznyyyy
65,5 kg
Do tej pory straciłeś:
4,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
11,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 maja 2019:
1406 kcal
Tłusz: 59,77g | Białk: 36,37g | Węglo: 184,43g.
Śniadanie:
Delecta Duży Kisiel.
Lunch:
Jabłko.
Obiad:
Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Rosół z Makaronem.
Przekąski/Inne:
Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Ciasto, Tort Czekoladowy.
więcej...
2352 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 5,6 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
na zdrowie :D
01 maj 19 przez użytkownika:
wiolmum
Dzięki <3
01 maj 19 przez użytkownika:
MinLara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MinLara
Zobacz Pełną Historię