|
rano na treningu
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3988 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 211,61g | Węglo: 604,19g.
Śniadanie: Miód, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Marchewki, Jabłko, Supreme Ryż Jaśminowy, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: FruVita Skyr Jagoda, Biedronka Jajka M, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Tesco Value Mąka Pszenna Typ 650, All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan. Przekąski/Inne: Develey Sos Jalapeno, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Donatello Pizza z Kurczakiem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|