Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4196 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 295,45g | Węglo: 606,16g.
Śniadanie: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Banan, SFD WPC Plus Protein Instant, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: FruVita Skyr Jagoda, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Buraki, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, All Nutrition Carbo Multi Max, 6 Protein Complex, Banan, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Vitanella Wafle Mini, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Donatello Pizza z Kurczakiem, FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|