Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MinLara
Dziennik
24 maj 19
Dziennik MinLara, 24 maj 19
Profil MinLara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
1. Spacer z mamą następne piękne kółko 0.4 km. Mam nadzieję na chodzenie z nią 3 razy w tygodniu tego dystansu
2. Planuję dzisiaj zjeść 800 kcal max
64,8 kg
Do tej pory straciłeś:
4,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 maja 2019:
813 kcal
Tłusz: 26,53g | Białk: 33,16g | Węglo: 103,79g.
Lunch:
Iglotex Barszcz Ukraiński, Puree Ziemniaczane, Jajko Sadzone.
Obiad:
Masło, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko.
Przekąski/Inne:
Truskawki.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ile kcal ? To jakaś głodówka czy pomyłka w zapisie?
24 maj 19 przez użytkownika:
watomi
Tak mi wychodzi przy 2 posiłkach dziennie + małej przekąsce. Próbuje robić okno żywieniowe ale nie wiem czy idzie. Oraz wspieram tym jak mogę przyjaciółkę z Arabii Saudyjskiej która teraz ma ramadan.
24 maj 19 przez użytkownika:
MinLara
800 kcal to racja głodowa.
24 maj 19 przez użytkownika:
watomi
Przy 800kcal organizm będzie robić zapasy tłuszczowe, na czarną godzinę i nie zrzucisz z wagi, tylko oslabisz organizm i zwolnisz przemianę materii.
24 maj 19 przez użytkownika:
wrednajedza
Robię to tyko do jutra. Od jutra biorę się od nowa za ćwiczenia i będzie wpadać więcej. Wiem jak skutkuje dłuższe bycie na 700-800 kcal jak i 500 kcal i nie zamierzam tego robić. Dziękuję za troskę.
24 maj 19 przez użytkownika:
MinLara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MinLara
Zobacz Pełną Historię