Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 139,20g | Węglo: 63,76g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, Dominik Ogórek Kiszony, Sokołów Tatar Wołowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Piątnica Śmietana 18%, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel With Peanuts, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Nordic walking - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Niebieskie jest piękne 😁👍
11 cze 19 przez użytkownika: fatslawio
|
11 cze 19 przez użytkownika: K1C1A
|
11 cze 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|