Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 79,77g | Węglo: 27,45g.
Śniadanie: Żółtko, Dominik Ogórek Kiszony, Auchan Tatar Wołowy, Winiary Majonez, Dawtona Groszek Konserwowy, Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Arla Apetina Classic Cubes In Brine, Ogórek (Obrany), Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, EnerBio Ocet Jabłkowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
marsz - 17 minut, Siłownia - 1 godzina, Bieg - 26 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|