Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2019
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 98,31g | Białk: 71,44g | Węglo: 98,18g.
Śniadanie: Dominik Ogórek Kiszony, Haga Frankfruterki Wędzone Dymem Bukowo-Olchowym, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Orzechy Brazylijskie, San Sorbettino Sorbet Malina Banan . Obiad: Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Kapusta, Koperek, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Sokołów Boczek Wędzony Surowy. Przekąski/Inne: Sokołów Szynka Wiejska, Orzechy Brazylijskie, Algida Big Milk Śmietankowe. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
marsz - 16 minut, Bieg - 31 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|