Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
07 lip 19
Dziennik K1C1A, 07 lip 19
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2019
50,4 kg
Do tej pory straciłeś:
1,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 lipca 2019:
1225 kcal
Tłusz: 67,11g | Białk: 123,26g | Węglo: 28,58g.
Śniadanie:
Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Dominik Ogórek Kiszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Auchan Tatar Wołowy .
Lunch:
Tesco Peanuts Roasted & Unsalted.
Obiad:
Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu).
Przekąski/Inne:
Rolmlecz Serek Homogenizowany.
więcej...
1816 kcal
Ćwiczenie:
Bieżnia bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ty grubasie 😅
07 lip 19 przez użytkownika:
vibo69
Oj tak mi wstyd 🙀
07 lip 19 przez użytkownika:
K1C1A
😁
07 lip 19 przez użytkownika:
vibo69
Obiecuję, że za tydzień będzie inaczej ‼️
07 lip 19 przez użytkownika:
K1C1A
trzymam cie za ...yyy.. slowo 😁
07 lip 19 przez użytkownika:
vibo69
😸😸😸
07 lip 19 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię