Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2019
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 65,97g | Białk: 63,28g | Węglo: 275,00g.
Śniadanie: Pieczarki Smażone, Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Aviko Cząstki Ziemniaków do Piekarnika, Seler Naciowy, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Obiad: Pomidor Malinowy, Sałata Rzymska, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Oskroba Strucla Serowa, Czereśnie, Truskawki, Agrest. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|