Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3231 kcal
|
Tłusz: 75,52g | Białk: 231,91g | Węglo: 388,77g.
Śniadanie: Whey Protein Salted Caramel, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Combino Fusilli, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Banan, All Nutrition Whey Protein Salted Caramel, Marchewki, Jabłko, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Donatello Pizza z Kurczakiem. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|