Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 111,68g | Węglo: 151,91g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Creamfields Camembert Light, Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Zielona Papryka, Pilos Twaróg Chudy, Bakoma Jogurt Bio. Lunch: Tesco Pikle z Ogórków, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Małosolny. Obiad: Muffinka, Pestki Dyni, Pietruszka, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Storck Merci, Bakoma Jogurt Bio, Brzoskwinie, Pomarańcze. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
przykład korzystnego wpływu wina i słodyczy:)
25 lip 19 przez użytkownika: glob198
|
Naprawdę to zadziwiające 😂😂😂
25 lip 19 przez użytkownika: corin1960
|
ile ja bym dał, żeby mi jutro pokazało choć trochę zbliżony wynik do Twojego, na drodze dobrej to ja jestem
25 lip 19 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|