Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2019
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 34,12g | Węglo: 164,65g.
Śniadanie: Bio Planet Płatki Jaglane, Suszone Nasiona Chia, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Ksylitol. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella. Obiad: Dawtona Ciecierzyca , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Joya Jogurt Sojowy Naturalny, Morele, SuroVital Surowe Kakao. więcej...
|
|
1590 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plantbasedmarta
|