Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2683 kcal
|
Tłusz: 145,48g | Białk: 166,46g | Węglo: 178,37g.
Śniadanie: Śliwki, Jabłko, Kotlet Mielony Smażony, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, 7 Days Bake Rolls Pizza. Lunch: Karkówka Pieczona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Tesco Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, KFD Białko, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|