Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 48,97g | Białk: 53,16g | Węglo: 211,04g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Uniflora Kiełki Brokułu, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Carrefour Sałata Karbowana, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Obiad: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Carrefour Sałata Karbowana, Uniflora Kiełki Brokułu, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Lidl Pierożki z Truskawkami, Winogrona, Śliwka Węgierka, Brzoskwinie, Maliny. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|