Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 45,58g | Białk: 124,41g | Węglo: 19,95g.
Śniadanie: Auchan Tatar Wołowy , Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Genuss Plus Mieszanka Studencka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Wątróbka Drobiowa Smażona, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Suma z Edka - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|