Dziennik MariuszW., 25 wrz 19

Profil MariuszW. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Back on the way... 😎

71,5 kg Do tej pory straciłeś: 15 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 września 2019:

2522 kcal

Tłusz: 142,91g | Białk: 118,40g | Węglo: 193,87g. Śniadanie: Milbona Ser Kozi, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Surówka Colesław, Gotowana Brukselka, Kotlet Schabowy w Panierce. Obiad: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Milbona Ser Kozi, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. więcej...

Traci 7,7 kg na tydzień