Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2019
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2019:
|
1470 kcal
|
Tłusz: 70,33g | Białk: 79,96g | Węglo: 126,32g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko na Miękko. Lunch: Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Kamis Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Obiad: Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Biedronka Pieczarki. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|