|
Jedzenie na imprezach chyba nie tuczy xd waga po weekendzie mocno w dół
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1898 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 85,43g | Węglo: 251,52g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Kaufland Pomidor Cherry, Wędzony Łosoś, Pyszny Duet Masło , Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Zupa Pomidorowa. Obiad: Marchewki, Pieczarki Smażone, Cukinia Smażona, Suree Makaron Ryżowy . Przekąski/Inne: Pyszny Duet Masło , Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka z Ziarnami, Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 paź 19 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|