Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2019
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2019:
|
1827 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 88,07g | Węglo: 252,62g.
Śniadanie: Jabłko, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Pikok Wątrobianka, Almette Serek Śmietankowy, Cymes Chleb Baltonowski, Marinero Łosoś Wędzony. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kopernik Pierniki Lukrowane z Nadzieniem o Smaku Różanym Piernikowe Runo, Nestlé Secret De Mousse La Laitiere, Supreme Ryż Basmati, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Virtu Naleśniki z Serem. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|