Dziennik CLLPL, 29 paź 19

Okey.. 😋 wszoraj Było dużo kcal 2600, chłodno mi było, nie miałem ochoty na zimną kąpiel, to dowaliłem do pieca.. w nocy Grąco, spociłem się.. fck 😋 glukoza 98. ale jadłem wieczorem i dużo.

81,1 kg Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.    Wciąż do stracenia: 1,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2378 kcal

Tłusz: 197,10g | Białk: 109,40g | Węglo: 33,85g.   Śniadanie: Sottile Gusto Mascarpone . Lunch: Krakus Chrzan, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa. Obiad: Krukam Pasta Kokosowa. Przekąski/Inne: Światowid Ser Morski. więcej...