Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1874 kcal
|
Tłusz: 76,56g | Białk: 96,85g | Węglo: 197,60g.
Śniadanie: Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Porzeczka Czerwona. Lunch: Tarczyński Parówki z Szynki, Koło Serek Wiejski, Carrefour Bułka Poznańska, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Ampro Mleczko Kokosowe, Tao Tao Czerwona Pasta Curry, Marchewki, Bataty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Orion Czekolada Studentska Deserowa. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|