Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
CLLPL
Dziennik
18 lis 19
Dziennik CLLPL, 18 lis 19
Profil CLLPL
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
keto. glukozy nie zmierzyłem.
wczoraj w MC 140 kg. pierwszy raz 😁💪💪🎉🐾🐺
80,4 kg
Do tej pory straciłeś:
24,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 listopada 2019:
3157 kcal
Tłusz: 269,51g | Białk: 121,92g | Węglo: 65,18g.
Śniadanie:
Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Morliny Parówki Berlinki z Serem.
Obiad:
Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Olej Kokosowy, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
💪🏻💪🏻💪🏻
18 lis 19 przez użytkownika:
KwiatLotosu
💪👍
18 lis 19 przez użytkownika:
vibo69
Graty!
18 lis 19 przez użytkownika:
Automatyk
👍💪
18 lis 19 przez użytkownika:
Na_ti
👏👏👏💪👍
18 lis 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
dzięki 😀
18 lis 19 przez użytkownika:
CLLPL
Ooo ładnie 💪👏... używasz pasków do mc?
18 lis 19 przez użytkownika:
gating
140 to za mało na paski jeszcze
18 lis 19 przez użytkownika:
vibo69
Nie uzywam, nie ma problemu wystarczy przeciwstawnie ustawić dłonie to sztanga nie będzie się wyślizgiwać. 😁
18 lis 19 przez użytkownika:
CLLPL
To Vibo zależy od siły chwytu a na nią też niestety dość mocno się przekłada proporcja dłoni. Wilku muszę popróbować tego przechwytu.
18 lis 19 przez użytkownika:
gating
Gating no nie obróci się 😁
18 lis 19 przez użytkownika:
CLLPL
Brawo 💪💪🐺💪💪👍🐱
18 lis 19 przez użytkownika:
K1C1A
ale sile chwytu mozna bardzo latwo wytrenowac. swojego czasu przylozylem sie do tego tematu dosc mocno i skutkowalo to takim efektem ze malpim chwytem (czyli bez kciuka) podnosilem w mc 110. bez przechwytu. tak czy inaczej uwazam ze paski to zlo bo promuje dysproporcje sily. jezeli chwyt nie daje rady to trzeba popracowac nad jego sila i tyle. w przeciwnym razie wczesniej czy pozniej moze sie to skonczyc kontuzja. przechwyt tez nie jest dobrym pomyslem bo bardzo mocno naciaga biceps i mozna go sobie zwyczajnie zerwac. tym predzej im dluzej tak nie robiles wzgledem progresu sily w mc
18 lis 19 przez użytkownika:
vibo69
jeszcze mi sie jedna wypowiedz przypomniala pewnego zawodowego trojboisty i uwazam ze ma ona niecodzienny sens. otoz twierdzi on ze jezeli mielibysmy dzwignac ciezar ktory mialby nas uszkodzic.. to CUN zareaguje wlasnie w taki sposob.. ze 'zabraknie' sily w chwycie. czyli innymi slowy cialo w obronie przed kontuzja upusci ciezar
19 lis 19 przez użytkownika:
vibo69
Vibo jest w tym dużo sensu. po przerwie letniej mniejsze cieżary mi się wyślizgiwały, z czasem jak rośnie siła to i rośnie chwyt.
19 lis 19 przez użytkownika:
CLLPL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi CLLPL
Zobacz Pełną Historię