|
Święta, święta i po świętach 😀
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3468 kcal
|
Tłusz: 283,93g | Białk: 119,62g | Węglo: 112,75g.
Śniadanie: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Mascarpone. Lunch: KFD Premium WPC 80, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe . Obiad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Keto Rewa, Cytryna, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Miodowa, Miód, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Green Factory Mix Sałat z Rukolą. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Rozumiem, że nie było 100% keto 😸
05 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
K1TKU 🐈pierogi i ciasto nie są keto 😁🐺🐾
05 sty 20 przez użytkownika: CLLPL
|
05 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
K1TKU były, ale zapisuje tylko siłkę a spinningu już nie.. i nie wiem dokładnie ile ich było 😀
Chociaż sporo dni było wyciętych 23-26 na pewno nie.
Muszę jednak zapisywać spinning, bo nie mam potem pełnego obrazu 😀🐾🐺
05 sty 20 przez użytkownika: CLLPL
|
Ja zapisuje wszystko na Edku 👍😸
06 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|