Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 53,69g | Białk: 67,59g | Węglo: 214,46g.
Śniadanie: Humus, Biały Chleb Pita. Lunch: Zielona Herbata, Pilos Jogurt Brzoskwinia i Marakuja. Obiad: Piotr i Paweł Śledź w Occie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Haribo Pianki Smerfy, Nesquik Kakao, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Zielone Nadziewane Oliwki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Pieczywo Pełnoziarniste, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|