|
Zapowiadana korekta, ale wczoraj wpadły dwa zaje.. desery lodowe 😁😁😁
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3955 kcal
|
Tłusz: 209,69g | Białk: 198,22g | Węglo: 309,79g.
Śniadanie: Sokołów Beef Jerky, Kresto Nerkowce, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Obiad: Ser Gouda, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Kraft Oreo, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|