Dzisiaj zjadłam za dużo :( masakra tez tak macie ze gdy zaczniecie jeść mały słodycz to nie możecie przestać?? U mnie dzisiaj 2 batony 1 baczka kulek czekoladowych 6 kulek merci 2 ciasta czekoladowe I do tego owsianka
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 89,44g | Białk: 151,91g | Węglo: 184,64g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Razowy , Jajko Sadzone, Pomidory. Lunch: Zupa Kalafiorowa. Obiad: Łosoś. Przekąski/Inne: Baton Proteinowy, Schar Choco Chip Cookies, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Ser Szwajcarski (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, po Pasteryzacji), Goody Owsianka Owoce i Orzechy , Storck Merci. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
Koleżanko platynowa. Ja tak mam w zupełności. W sklepie nie odchodzę od lady bez 5 batonów, bo bym musiał za często tam gościć w ciągu dnia. Naukowo jest określone zjawisko o którym mówisz. Wiąże się to z nagłym wzrostem cukru i spadkiem insuliny, powoduje to momentalną chęć chwycenia za kolejny słodki przysmak. Tym samym często wpada się w pułapkę ciągłego podjadania, do momentu np. aż skończy się paczka słodyczy. Trzeba zatem liczyć się z konsekwencjami a mianowicie, że te produkty są dość kaloryczne a cukier zarazem nie jest produktem pożądanym w diecie.
02 lut 20 przez użytkownika: glob198
|
Dzieki za wyjaśnienie
Chyba muszę wyrzucić wszystkie słodycze z domu 😂🤦🏻♀️
02 lut 20 przez użytkownika: pauliskaj
|
Ja uważam to za radykalne posunięcie.
A Tym myślisz, że to naprawdę dobry pomysł?
Pozbywać się wartości materialnej?
02 lut 20 przez użytkownika: glob198
|
Słodyczy nie wyrzucaj tylko po prostu jest zjedz - szkoda marnować jedzenie :)
02 lut 20 przez użytkownika: lunaticRS
|
Dlatego ja nie kupuje słodyczy, ale jak już były to zawsze się złamałem. Ostatnio wszedłem na wyższy poziom i nie ruszam, gapię się na poświąteczny koszyk z cukierkami, choć uległem czekoladzie ale tylko 4 kafelki, wrzuciłem w bilans. Nie można wszystkiego sobie odmówić...
03 lut 20 przez użytkownika: marekkkkkk
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|