|
nie wiem jak ale jest
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 24,82g | Węglo: 154,36g.
Śniadanie: Cukier, Zielona Herbata, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Miód, Banan, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. Obiad: Herbata z Cukrem , Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Krokiet po Chińsku z Wołowiną i/lub Wieprzowiną, Ferrero Duplo, Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady . więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
spalanie tłuszczu z brzucha śr. zaawansowany dzień 7 - 19 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 15,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|