Dziennik watomi, 15 mar 20

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Szósty tydzień redukcji za mną, teraz zaczynają się schody bo 12000 kroków dziennie w domu nie zrobię, a codziennie trening FBW to raczej nie dam rady.

63 kg Do tej pory straciłeś: 11,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 marca 2020:

1591 kcal

Tłusz: 54,71g | Białk: 117,09g | Węglo: 149,02g. Śniadanie: Chleb Biały, Superdrob Kiełbasa Swojska Krucha, Kraina Wędlin Kiełbaski Koktajlowe. Lunch: Tutti Serek Truskawkowy. Obiad: Asia Mieszanka Chińska, Oliwa z Oliwek, Filet z Kurczaka, Biedronka Kasza Kuskus. Przekąski/Inne: Miami Cynamonki. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

watomi można spokojnie zrobić, trwa to ok 2- 3 chodzenia po mieszkaniu. Wiem bo tak robiłem😉

15 mar 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

nie dajmy się zwariować 😅

15 mar 20 przez użytkownika: eL.ka69

A to było kiedyś, biłem rekord dni ciągiem z celem dziennym i strasznie padało. W każdym razie jest to możliwe😂

15 mar 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

Przyszła mi teraz go głowy mała parafraza tytułu książki "Redukcja w czasach zarazy", przepraszam za wisielczy humor😁

15 mar 20 przez użytkownika: watomi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi watomi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik watomi, 15 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi watomi