Dziennik Zocanka, 23 mar 20

Profil Zocanka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020

66,2 kg Do tej pory straciłeś: 6,8 kg. Wciąż do stracenia: 4,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 marca 2020:

1340 kcal

Tłusz: 58,67g | Białk: 59,73g | Węglo: 139,91g. Śniadanie: Jajko (Całe), Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Ciastka. Przekąski/Inne: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

24 mar 20 przez użytkownika: glob198


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Zocanka

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Zocanka, 23 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi Zocanka