Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 59,19g | Węglo: 100,74g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Czerwona Papryka, Biedronka Ogórek Gruntowy, Pilos Ser Edam. Lunch: Jajko, Cynamon, Marchewki, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Kuchnia Lidla Cukier Biały , Marysia Mąka Uniwersalna 650, Marysia Olej Rzepakowy. Obiad: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Biedronka Ogórek Gruntowy , Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny, Kiwi, Pomarańcze, Jabłko. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super, warto było odwiedzić Twój profil. Dostrzegam MEGA potencjał. Trzymam kciuki, powodzenia
05 kwi 20 przez użytkownika: glob198
|
Dzięki! Powoli do przodu 🏋️♀️
05 kwi 20 przez użytkownika: Natarka99
|
Też lubię to powiedzenie <3
05 kwi 20 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|