Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 58,96g | Białk: 50,41g | Węglo: 163,65g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kaufland Pomidor Cherry, Jajko. Lunch: o'key Lody Truskawkowe Rożek. Obiad: Helio Płatki Migdałowe, Kiwi, Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Śledzie w Śmietanie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tassimo Latte Macchiato Caramel. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 59 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|