Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 46,91g | Węglo: 281,23g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Czosnek, Sałatka Jarzynowa, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Lunch: Pierogi Ruskie. Obiad: Sałatka Jarzynowa, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Makowiec, Augusto Guliver Almond, Kiwi, Banan, Granat. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 48 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|