Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 89,23g | Białk: 66,13g | Węglo: 235,09g.
Śniadanie: Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Rzodkiewka, Szczypiorek, Chleb Orkiszowy. Lunch: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Jajecznica, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 57 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|