|
Jem dość dużo, nie zawsze czysta micha... Będzie z tego jakaś masa? Czy masakra? 🤔
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 131,77g | Białk: 145,72g | Węglo: 236,86g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą , Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Storck Knoppers, Biedronka Sezamki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Brazylijskie, Szpinak, Galbani Mozzarella, Miód, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Nestlé Płatki Cheerios, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 maj 20 przez użytkownika: K1C1A
|
No chciałbym, bo jakoś spadła mi motywacja na ścisłe trzymanie limitu kalorii. Muszę wrócić do pomiarów obwodów, czy coś, bo ze zdjęć nie widać tak dokładnie...
24 maj 20 przez użytkownika: MariuszW.
|
No teraz nie jest łatwo o motywację, dlatego nie robię nic co miałoby mnie stresować 😸
24 maj 20 przez użytkownika: K1C1A
|
24 maj 20 przez użytkownika: MariuszW.
|
właśnie tej aplikacji FS brakuje tej możliwości robienia pomiarów w pasie i wgl czy coś ubyło 😃😃😃
31 maj 20 przez użytkownika: asia.bach3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|