Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 59,73g | Białk: 232,68g | Węglo: 271,14g.
Śniadanie: Hortex Maliny Mrożone, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko 0,5%, KFD Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Ogórek (Obrany), Gallo Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, KFD Premium WPC 80, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Truskawki. Obiad: Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Włoszczowa Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Truskawki, KFD Premium WPC 80, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Jajka M. więcej...
|
|
5381 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 4 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|