Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2020
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 85,75g | Białk: 79,07g | Węglo: 186,07g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Kiełbasa Pieczona po Niemiecku (Bratwurst), Banan, Krasnystaw Kefir. Lunch: Tort, Krasnystaw Kefir. Obiad: Jajko, Zwykły Cieńki Naleśnik, Sałata Rzymska, Pomidory Koktajlowe, Eridanous Ser Feta, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco. Przekąski/Inne: Wino Różowe, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
chyba musisz się lekko ogarnąć, bo tendencja zwyżkowa. bardzo dużo osiągnąłeś. i pamiętaj złej diety żaden trening nie przepali. ( nie sprawdzałem co jesz 😋) 👊🐾🐺😀
27 cze 20 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|