Dziennik gaweł_po_40, 28 cze 20

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wczoraj: bieganie
Dzisiaj: siłka

Wzrost wagi planowany. Wczoraj była mega impreza, łącząca wszystkie zaległe świeta rodzinne od marca więc nie mogłem się wygłupiać. Com pojadł i popił to moje a teraz już normalny rygor😉👍

107,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 10,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2020:

643 kcal

Tłusz: 14,84g | Białk: 20,90g | Węglo: 111,28g. Śniadanie: Naleśniki, Winogrona, Banan. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. więcej...

Zyskuje 5,6 kg na tydzień

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Znając Twoją determinację to szybko osiągniesz zamierzony cel 👍🐱 Terminator powraca, a może już tu jest? 👊🐱

27 cze 20 przez użytkownika: K1C1A

K1C1A dzięki 👊, powoli do celu. Sylwetkowo, kondycyjnie jest w miarę ok, boli tylko utrata siły i spadek czasu na kilometrze. Aktualnie dyszka jest dla mnie nieosiągalna ale w lipcu kto wie. Trochę się odbuduję na siłce i chyba zapiszę się na ten cały crossfit 😉👍

27 cze 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

Jak już zaczniesz crossfit to daj znać jakie masz wrażenia 👍🐱

28 cze 20 przez użytkownika: K1C1A

👊👍

28 cze 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

Pawbrz jesteś mega zagięty, dasz radę 💪👍

28 cze 20 przez użytkownika: mal_07

ojj mal wiem, wiem że jestem zagięty a nawet porąbany 🤣🤣🤣😉👍

28 cze 20 przez użytkownika: gaweł_po_40

Ja też czekam na takie spotkanie ze znajomymi.

28 cze 20 przez użytkownika: matkastiflera

Jest OK, z nóg będzie schodzić na końcu :-)

28 cze 20 przez użytkownika: marekkkkkk

Takie podejście do życia mi się podoba😁

04 lip 20 przez użytkownika: I.Dżoana


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi gaweł_po_40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik gaweł_po_40, 28 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi gaweł_po_40